Александр Зрячкин (alnikol) wrote,
Александр Зрячкин
alnikol

Всего-то четыре критерия ЗОЖ

В Минздраве России обозначили условия, при которых образ жизни человека будет считаться здоровым. Таковыми стали четыре критерия:
Во-первых, человек не должен курить.

Во-вторых, потреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов в день.

Третье условие - заниматься умеренной и высокой активностью не менее 30 минут, например, ходьбой в интенсивном темпе.

И четвертый, заключительный критерий, - потреблять не более 5 граммов соли в сутки (0,5 чайной ложки).

Так каково у нас с ЗОЖем?
Tags: Россия, жизнь, здоровье, интересные факты, новости
Subscribe

  • Виноградную косточку...

    В тёплую землю зарою... Ассоциации с песней порождает новость о том, что в #этолето Франк Годдио совместно с коллегами из Европейского института…

  • 10 лет без Андрея Капицы

    2 августа 2011 года перестало биться сердце одного из самых известных учёных-геоморфологов и представителя целой научной династии, внесшей вклад в…

  • Кормите шмелей кофеином

    И они лучше запомнит запах цветов. Это доказали британские ученые. Они ориентировались на тот факт, что у шмелей нет острого зрения, как у пчёл. По…

promo alnikol august 27, 2013 17:25 103
Buy for 30 tokens
(в редакции от 04 сентября 2020 года) Друзья дорогие, внимание-внимание!!! Любой, разместивший Промо в этом журнале по цене 30 ЖЖ-Жетонов получит Промо моей записи у себя по той же цене. А вот тут проводится приём друзей!!! Присоединяйтесь!!! Активных пользователей ЖЖ, желающих поднимать…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 25 comments

  • Виноградную косточку...

    В тёплую землю зарою... Ассоциации с песней порождает новость о том, что в #этолето Франк Годдио совместно с коллегами из Европейского института…

  • 10 лет без Андрея Капицы

    2 августа 2011 года перестало биться сердце одного из самых известных учёных-геоморфологов и представителя целой научной династии, внесшей вклад в…

  • Кормите шмелей кофеином

    И они лучше запомнит запах цветов. Это доказали британские ученые. Они ориентировались на тот факт, что у шмелей нет острого зрения, как у пчёл. По…