Александр Зрячкин (alnikol) wrote,
Александр Зрячкин
alnikol

Всего-то четыре критерия ЗОЖ

В Минздраве России обозначили условия, при которых образ жизни человека будет считаться здоровым. Таковыми стали четыре критерия:
Во-первых, человек не должен курить.

Во-вторых, потреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов в день.

Третье условие - заниматься умеренной и высокой активностью не менее 30 минут, например, ходьбой в интенсивном темпе.

И четвертый, заключительный критерий, - потреблять не более 5 граммов соли в сутки (0,5 чайной ложки).

Так каково у нас с ЗОЖем?
Tags: Россия, жизнь, здоровье, интересные факты, новости
Subscribe

  • А в детстве он в церковном хоре пел...

    Как ни покажется странным, это увлечение было свойственно Огюсту Ренуару, родившемуся 25 февраля 1841 года. Да-да, тому самому Ренуару, которого мы…

  • Манул зевнул...

    Уникальные кадры были опубликованы на сайте нацпроекта "Экология России". В фотоловушку, установленную в Даурском заповеднике Забайкальского края,…

  • Наскальному рисунку 17 тысяч лет

    Учёные обнаружили в Австралии наскальный рисунок возрастом 17 тыс. лет, сообщает журнал Nature Human Behavior. Древний художник изобразил животное,…

promo alnikol august 27, 2013 17:25 103
Buy for 30 tokens
(в редакции от 04 сентября 2020 года) Друзья дорогие, внимание-внимание!!! Любой, разместивший Промо в этом журнале по цене 30 ЖЖ-Жетонов получит Промо моей записи у себя по той же цене. А вот тут проводится приём друзей!!! Присоединяйтесь!!! Активных пользователей ЖЖ, желающих поднимать…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 25 comments

  • А в детстве он в церковном хоре пел...

    Как ни покажется странным, это увлечение было свойственно Огюсту Ренуару, родившемуся 25 февраля 1841 года. Да-да, тому самому Ренуару, которого мы…

  • Манул зевнул...

    Уникальные кадры были опубликованы на сайте нацпроекта "Экология России". В фотоловушку, установленную в Даурском заповеднике Забайкальского края,…

  • Наскальному рисунку 17 тысяч лет

    Учёные обнаружили в Австралии наскальный рисунок возрастом 17 тыс. лет, сообщает журнал Nature Human Behavior. Древний художник изобразил животное,…