Александр Зрячкин (alnikol) wrote,
Александр Зрячкин
alnikol

Category:

Что бы попить похудения ради?

Диетологи говорят о том, что существует большой перечень напитков, которые помогают похудеть и нарастить мышечную массу.
Особенно полезно пить эти напитки перед сном, чтобы стабилизировать уровень сахара в крови и запустить правильный метаболизм. Первое место занимают 200-250 мл тёплого обезжиренного молока. В этом напитке в большом количестве содержится кальций и триптофан, которые способствуют крепкому сну. К тому же, молоко – это источник белка, который необходим для укрепления мышечной массы.

Не меньше в избавлении от лишних килограммов способен помочь виноградный сок. В нём содержится вещество ресвератрол, которое преобразует калорийность белого жира в калорийность бурого.

Ещё один эффективный напиток для похудения – кефир, пробиотики которого активно воздействуют на кишечный микробиом, увеличивая в нём популяцию полезных бактерий.

Также перед сном полезно пить ромашковый чай, состав которого поможет стабилизировать уровень сахара в крови.


А какой ваш любимый напиток?
Tags: вопрос на засыпку, здоровье, иное, интересные факты
Subscribe
promo alnikol august 27, 2013 17:25 97
Buy for 30 tokens
(в редакции от 15 февраля 2015 года) Друзья дорогие, внимание-внимание!!! Любой, разместивший Промо в этом журнале по цене 200 ЖЖ-Жетонов получит Промо моей записи у себя по той же цене. А вот тут проводится приём друзей!!! Присоединяйтесь!!! Активных пользователей ЖЖ, желающих поднимать…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 13 comments