Александр Зрячкин (alnikol) wrote,
Александр Зрячкин
alnikol

Category:

Что бы попить похудения ради?

Диетологи говорят о том, что существует большой перечень напитков, которые помогают похудеть и нарастить мышечную массу.
Особенно полезно пить эти напитки перед сном, чтобы стабилизировать уровень сахара в крови и запустить правильный метаболизм. Первое место занимают 200-250 мл тёплого обезжиренного молока. В этом напитке в большом количестве содержится кальций и триптофан, которые способствуют крепкому сну. К тому же, молоко – это источник белка, который необходим для укрепления мышечной массы.

Не меньше в избавлении от лишних килограммов способен помочь виноградный сок. В нём содержится вещество ресвератрол, которое преобразует калорийность белого жира в калорийность бурого.

Ещё один эффективный напиток для похудения – кефир, пробиотики которого активно воздействуют на кишечный микробиом, увеличивая в нём популяцию полезных бактерий.

Также перед сном полезно пить ромашковый чай, состав которого поможет стабилизировать уровень сахара в крови.


А какой ваш любимый напиток?
Tags: вопрос на засыпку, здоровье, иное, интересные факты
Subscribe

  • Чистый посёлок...

    Учительница физики школы №11 посёлка Горняцкого Лидия Алексеевна Бакуменко в текущую #осеньосень по итогам экспертной оценки признана победителем…

  • Сразу три детёныша

    В калининградском зоопарке в текущую #осеньосень родились три детёныша патагонской мары. Патагонская мара — дальний родственник…

  • Водород высочайшей чистоты

    Ученые из Университета в Токио смогли в текущую #осеньосень получить чистый водород, пропуская воду через фотокаталитические элементы.…

promo alnikol august 27, 2013 17:25 103
Buy for 30 tokens
(в редакции от 04 сентября 2020 года) Друзья дорогие, внимание-внимание!!! Любой, разместивший Промо в этом журнале по цене 30 ЖЖ-Жетонов получит Промо моей записи у себя по той же цене. А вот тут проводится приём друзей!!! Присоединяйтесь!!! Активных пользователей ЖЖ, желающих поднимать…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 13 comments

  • Чистый посёлок...

    Учительница физики школы №11 посёлка Горняцкого Лидия Алексеевна Бакуменко в текущую #осеньосень по итогам экспертной оценки признана победителем…

  • Сразу три детёныша

    В калининградском зоопарке в текущую #осеньосень родились три детёныша патагонской мары. Патагонская мара — дальний родственник…

  • Водород высочайшей чистоты

    Ученые из Университета в Токио смогли в текущую #осеньосень получить чистый водород, пропуская воду через фотокаталитические элементы.…