January 9th, 2021

Чтобы вернуться в рабочий режим

Руководитель сомнологической службы «Унисон», невролог-сомнолог Елена Царева рассказала, как вернуться в рабочий режим после праздников. По ее словам, необходимо начинать с зафиксированного времени подъема. «Желательно сохранить его сразу после Нового года, то есть после празднования встать в то же время, что и обычно — это очень серьезно поможет», — сказала она.

Также специалист посоветовала восполнить дефицит сна с помощью дневного, либо накопить сонливость, что поможет вовремя заснуть ночью.
А каковы ваши способы вернуться в рабочий ритм после праздников или отпуска? Меняются ли они, если #наулицезима?
promo alnikol august 27, 2013 17:25 103
Buy for 30 tokens
(в редакции от 04 сентября 2020 года) Друзья дорогие, внимание-внимание!!! Любой, разместивший Промо в этом журнале по цене 30 ЖЖ-Жетонов получит Промо моей записи у себя по той же цене. А вот тут проводится приём друзей!!! Присоединяйтесь!!! Активных пользователей ЖЖ, желающих поднимать…

А ещё он был зятем легендарного Щорса

В Российской Академии наук сообщили о кончине в возрасте 101 года старейшего академика, советского и российского физика-теоретика, первого директора Института теоретической физики имени Л. Д. Ландау Исаака Халатникова.

Ученый был последним из непосредственных участников разработки и создания первой советской атомной бомбы.
А отцом его жены Валентины Николаевны был не кто иной, как легендарный комдив Щорс. Тот самый Николай Александрович...

До рождения дочки, правда, он не дожил... Погиб в Гражданскую...