Александр Зрячкин (alnikol) wrote,
Александр Зрячкин
alnikol

А до счастья - четыре шага

Согласно открытию американских ученых, добиться счастья помогут четыре правила:

Первое - тренировать свое внимание.

Второе - сдерживать плохие эмоции. Исследователи советуют думать о хорошем даже тогда, когда жизненные планы идут не совсем как хотелось бы.

Третий шаг - соединение сознания и тела. Для этого рекомендуется практиковать йогу, заниматься спортом, музыкой или живописью, молиться и медитировать.

Четвертое правило счастья - культивировать в себе здоровые привычки: гулять на природе и помогать ближним.


А Вы что можете добавить к этим правилам?

Tags: иное, мысли, разное
Subscribe

  • А без кино никуда...

    Порядка 11 млн человек приходили посмотреть новинки проката в кинотеатры страны за новогодние каникулы, при этом почти каждый второй билет пришелся…

  • Цена проезда - шапка

    Водитель маршрутки в Хабаровске отобрал вязаную шапку у девочки, у которой не хватало денег на проезд. Как рассказала 14-летняя школьница, в…

  • Вот что значит комментарий...

    «На стрельбище, что находится перед Пригорском, траншею выкопали прямо в кургане». Такой комментарий от жителя Абакана был опубликован в аккаунте…

promo alnikol august 27, 2013 17:25 103
Buy for 30 tokens
(в редакции от 04 сентября 2020 года) Друзья дорогие, внимание-внимание!!! Любой, разместивший Промо в этом журнале по цене 30 ЖЖ-Жетонов получит Промо моей записи у себя по той же цене. А вот тут проводится приём друзей!!! Присоединяйтесь!!! Активных пользователей ЖЖ, желающих поднимать…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 41 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • А без кино никуда...

    Порядка 11 млн человек приходили посмотреть новинки проката в кинотеатры страны за новогодние каникулы, при этом почти каждый второй билет пришелся…

  • Цена проезда - шапка

    Водитель маршрутки в Хабаровске отобрал вязаную шапку у девочки, у которой не хватало денег на проезд. Как рассказала 14-летняя школьница, в…

  • Вот что значит комментарий...

    «На стрельбище, что находится перед Пригорском, траншею выкопали прямо в кургане». Такой комментарий от жителя Абакана был опубликован в аккаунте…