Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Снизить стресс - и...

Поседевшие из-за стресса волосы человека могут сами вернуть цвет. Об этом сообщает Evo-rus.com. Ученые из Колумбийского института смогли узнать, что, если волосы человека только начали седеть, то данный процесс можно остановить. Цвет от природы можно вернуть так называемой стрессовой седине.

Согласно полученным данным, причины вoзникнoвения сeдины лежaт в измeнeниях метaбoличeских сигнaльных путeй белкoв в оргaнизме. На них большое влияние оказывают гормоны, появившиеся под воздействием сильного стресса. Чем меньше стресса в жизни человека, тем ниже их давление. Методика подтвердила, что жизненные обстоятельства могут напрямую влиять на работу волосяных фолликул и их пигментацию.

Были проанализировали седые волосы с головы 35-летнего мужчины-европейца. Окраску отдельных участков волос сопоставили с уровнем стресса в разные периоды жизни. Оказалось, что седина исчезла после того, как уровень стресса снизился. Такой же результат был получен при изучении волос тридцатилетней женщины-азиатки. Формирование седых волос совпало по времени с периодом высокого стресса из-за конфликтов, развода и переезда. После возвращения к нормальной жизни цвет волос полностью восстановился.

Процесс поседения оказался более гибким, чем считалось ранее. Это открытие позволит создать методики, которые вернут цвет седым волосам.
promo alnikol august 27, 2013 17:25 97
Buy for 30 tokens
(в редакции от 15 февраля 2015 года) Друзья дорогие, внимание-внимание!!! Любой, разместивший Промо в этом журнале по цене 200 ЖЖ-Жетонов получит Промо моей записи у себя по той же цене. А вот тут проводится приём друзей!!! Присоединяйтесь!!! Активных пользователей ЖЖ, желающих поднимать…

Ген похудения?

Существуют люди, которым не нужно ходить в спортзал и отказываться от любимых вкусняшек, чтобы быть стройными. Объединенная группа ученых из Австрии, Швейцарии, Эстонии и Канады наконец-то обнаружила их секрет: особенности строения или отсутствие гена ALK. Более того, такими счастливчиками вовсе не обязательно рождаться. Уже существуют средства, с помощью которых можно подавлять активность этого гена.
Проведя серию экспериментов на мышах и мухах, исследователи обнаружили, что и грызуны, и насекомые после удаления ALK становились устойчивыми к ожирению, вызванному перееданием. Кроме того, мыши без ALK имели меньше жировых отложений, чем остальные зверьки, даже если их физическая активность и рацион питания были абсолютно одинаковыми.

ALK имеет дурную репутацию онкогена. Он часто мутирует, вызывая различные раковые заболевания. Поэтому уже существуют препараты, способные отключать этот обожающий становиться опасным ген.

Добавляем специи и...

Исследователи Университета штата Пенсильвания смогли доказать пользу использования специй при приготовлении еды. Базилик, кориандр, корица и черный перец полезны для человеческого здоровья.

В исследовании приняли участие 12 мужчин в возрасте 40 – 65 лет с лишним весом или ожирением. Каждый человек должен был съесть 3 варианта жирных и углеводных блюд. При этом были предложены блюда без специй и еда с 2-6 граммами пряностей. Затем исследователи получили анализы крови у мужчин. При этом процедура проводилась до и после приема еды. Оказалось, что воспалительные процессы организма устраняются при использовании приправ.

Парадоксу нашли объяснение

Исследователи Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ) объяснили нейрофизиологический механизм зрения, раскрыв один из известных парадоксов зрительного восприятия. По словам ученых, в каждый отдельный момент времени человек имеет дело с огромным объемом зрительной информации. Мозг обрабатывает лишь ее часть, достаточную для восприятия общей картины. Такая оптимизация позволяет эффективно ориентироваться в среде, однако имеет свою цену. Например, чтобы четче определить направление движения в центре поля зрения, мозг тормозит восприятие на его периферии.

Иногда это приводит к парадоксальному эффекту: нам бывает трудно определить направление движения объекта, занимающего большую часть зрительного поля, особенно если скорость движения такого объекта велика. Эта особенность восприятия был описана давно, но ее механизм оставался загадкой. С помощью метода магнитоэнцефалографии исследователи обнаружили, что увеличение скорости больших объектов приводит в действие группы нейронов, которые подавляют активность участков зрительной коры, определяющих направление движения.Наибольшей информативностью, по данным специалистов, обладают гамма-волны, вызываемые зрительными стимулами. По словам ученых МГППУ, им впервые в мире удалось определить, какие свойства гамма-волн отражают эффективность процессов нейронного торможения.

"Ядовит не смертельно. Но кусается больно"

В поселке Рыбное Вольского района Саратовской области удалось обнаружить южнорусского тарантула-мизгиря

"Этот паук ядовит, но укус его не смертелен, но при этом очень болезненный. Укус тарантула по болевым ощущениям похож на укус слепня и место укуса сильно отекает. Так что встреча с тарантулом опасна больше психологически" - отметил нашедший насекомое житель посёлка Ильдар Рашитов. Но в комментарии к своей же записи уточнил, что к моменту обнаружения паук оказался уже неживым...

Карьеру завершила. Но радовать продолжит

Российская фигуристка Аделина Сотникова завершила спортивную карьеру. Об этом она сообщила в эфире программы «Судьба человека с Борисом Корчевниковым» на телеканале «Россия 1».

«Официально хочу сказать одно: с профессиональным спортом это точно все, потому что в данный момент я хочу быть здоровой, счастливой», — сказала Сотникова, объяснив, что соревноваться ей не позволяет здоровье.
Она уточнила, что продолжит радовать своих поклонников, но уже не на профессиональной арене. Спортсменка также поблагодарила всех за поддержку и любовь и отметила, что фигурная история для нее еще не закончена.

Питаться правильно

Для хорошего самочувствия зимой особенно важно сбалансированное питание. Такое, которое будет обеспечивать поступление достаточного количества белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов и клетчатки. В рационе должны присутствовать продукты из всех групп: молочные, мясные, рыбные, злаки, фрукты, овощи и орехи. Ограничительные диеты зимой только вредят здоровью. Об этом напомнили в Роспотребнадзоре.

«Частое, дробное питание небольшими порциями позволит сохранить бодрость на протяжении дня и избежать переедания вечером. Здоровое решение — сытный, горячий завтрак (каша из цельных зерен или блюдо из яиц) и отсутствие пропусков в приеме пищи на протяжении дня», — сказано в памятке, которую опубликовало на своем официальном сайте ведомство.

Эксперты посоветовали ежедневно съедать по нескольку порций фруктов. Лучше всего, если это будут цитрусовые, яблоки, груши. Можно также перекусить сухофруктами или консервированными в собственном соку плодами. Не повредит порция салата из свежих, вареных или запеченных овощей. Салат лучше сделать к обеду и ужину. Квашенная капуста или моченые яблоки обогатят рацион клетчаткой, антиоксидантами и пробиотиками.

Жир - сжечь, мышцы - нарастить

Испанские врачи-диетологи Гильермо Гомес Вера и Нурия Монфульеда рассказали, как сбросить лишний жир и параллельно набрать мышечную массу.
Collapse )
А каков Ваш спортивный рацион?

И ежи оголодали

Изнуренные ежи переполнили «ежиные» больницы в Великобритании. Из-за дождливого лета многие британские ежи дали приплод позже обычного. В результате тысячи ежат, появившихся на свет осенью, не успели отъесться перед зимней спячкой и страдают от голода. Они не могут заснуть и бродят по улицам даже днем, хотя обычно ведут ночной образ жизни.

С сентября в центр спасения животных Шотландского общества защиты животных от жестокого обращения поступило около тысячи ежей. Клиника переполнена, поэтому организация призвала сторонников жертвовать собачьи консервы без рыбы для истощенных зверьков, которые заполонили улицы страны.

В Центре спасения диких животных в Норт-Эршире лечатся более 90 оголодавших ежей. Некоторые совсем малы и весят меньше 200 граммов

Сердечного здоровья ради

Кардиолог Торстен Дилл из Дюссельдорфа (Германия) раскрыл секрет здоровья сердечно-сосудистой системы.

По его словам, для поддержания работы сердца необходимо регулярно заниматься спортом и соблюдать диету. Дилл рассказал, что как доктор он пытается стать хорошим примером для пациентов. «Я не курю. Я соблюдаю диету, то есть ем мало мяса и много овощей и рыбы. Я поддерживаю свой вес», — уточнил врач.

Он отметил, что самая важная часть профилактики заболеваний сердца — это спорт и тренировки на выносливость. Доктор отметил, что совершает три часовые прогулки в неделю независимо от погоды. По его мнению, регулярность физических упражнений очень важна для здоровья.
Дилл добавил, что самое пагубное влияние на сердце оказывает стресс, поскольку обычно он сопровождается плохим сном, курением, употреблением алкоголя и большого количества сладостей.